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Le Sauv' Nage

   

 

Le sauv'nage est le premier « test » de l’ENF : il s’agit de commencer et de terminer l’épreuve du mieux possible, tout test non exécuté dans sa globalité est considéré comme non passé. Le sauv'nage est le premier passage obligatoire pour l'enfant.

8 taches sont à réaliser sur 50m, le test doit se réaliser sans aucune aide, sans aucun appui et sans chronomètre. Le parcours doit être effectué selon 8 critères bien précis.

Description : 

1- Sauter dans l'eau et se laisser remonter passivement,

 2- Réaliser un équilibre ventral durant 5 secondes (étoile de mer),

 3- Immersion orientée (passer dans un cerceau),

 4- Équilibre verticale (la tête hors de l'eau, l'enfant doit rester en position verticale durant 5 secondes),

 5- Nager sur le ventre sur 15-20m et réaliser des immersions (passer sous des obstacles),

 6- Réaliser un équilibre dorsal durant 5 secondes (étoile de mer),

 7- Nager durant 15-20 m sur le dos,

 8- Exploration de la profondeur (allez chercher un objet à environ 1,80m de profondeur, le montrer au dessus de l'eau et le lâcher), puis rejoindre le mur sur le dos.

 

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HORAIRES DES ENTRAINEMENTS

Pré-École de Natation

    Mercredi de 14h00 à 15h00

    Samedi de 14h30 à 15h30

 

École de Natation

    Mercredi de 15h00 à 16h00

    Samedi de 15h30 à 16h30

 

Groupe Compétitions

    Lundi de 17h00 à 18h30

    Mardi de 17h00 à 18h30

    Mercredi de 12h30 à 14h00

    Vendredi de 17h00 à 18h30

    Samedi de 12h30 à 14h30

 

Natation Adultes & Lycéens

    Lundi de 20h00 à 21h00

    Lundi de 21h00 à 22h00

    Mardi de 12h30 à 13h30

    Vendredi de 18h30 à 19h30

    Vendredi de 19h30 à 20h30

 

LIVE FFN

 

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