US CHAUVIGNY NATATION : site officiel du club de natation de CHAUVIGNY - clubeo

Le Pass' Sports de l'Eau

                 

 

Pour se présenter aux tests du pass'sports de l'eau il faut être titulaire du test du sauv'nage.

 “le Pass'sports de l’eau”, valide la capitalisation d’habiletés motrices à l’origine d’une construction plus élaborée du nageur. Elle s’appuie sur la découverte de cinq disciplines sportives de la “natation” et de l’environnement aquatique.

 

Le pass'sport de l'eau regroupe 5 activités :

 

Le Water-Polo, avec 8 taches :

 1- Lancer le ballon à une seul main,

 2- Nager en crawl polo en regardant son partenaire.

 3- Le changement de direction, avec le contournement d’un obstacle,

 4- Nager en crawl polo avec le ballon tout en regardant son partenaire,

 5- Effectuer un tire rapide avec le ballon sans aucune feinte,

 6- Repartir rapidement 

 7- Appeler et recevoir le ballon (bras hors de l’eau),

 8-  Menacer et tirer.

 

 

La Natation Synchronisée, avec 7 taches :

 1- Présentation hors de l’eau ,

 2- Entrée dans l’eau (libre mais avec une position identifiable),

 3- Rotation avant (groupée et en surface),

 4- Lever d’un bras le plus haut possible avec visibilité des hanches à la surface,

 5- Lever d’une jambe le plus haut possible (extension à la verticale)

 6- Déplacement dorsal par la tête (godille corps aligné et jambes serrées, sur environ 5m),

 7- Saluer (2 secondes environ).

 

PS: les transitions entre les taches sont libres.

 

 

La Natation Course, avec 6 taches :

 1- Plongeon d’un plot (extension complète du corps),

 2- Coulée ventrale (passive, sans battements et alignement du corps),

 3- Nager en crawl

 4- Virage culbute ( changement de position ventrale dorsale),

 5- Coulée dorsale,

 6- Nager sur le dos.

 

 

Le plongeon, avec  8 taches :

 

4 taches hors de l’eau :

 1- La présentation ( face au tapis et bras en croix),

 2- Impulsion verticale sur place ( 3 sauts jambes tendues),

 3- Roulade avant du corps au dessus d’un obstacle, redressement sans appuis,

 4- Rotation longitudinale à 180°.

 

4 taches dans l’eau :

 1- Impulsion verticale (le plus haut possible puis regrouper le corps),

 2- Rotation avant  (impulsion des jambes avec corps groupé),

 3- Entrée dans l’eau par la tête (tête bloqué entre les bras),

 4- Dauphin arrière ( corps et bras en extension complète en réalisant un cercle arrière).

 

 

La Nage avec palmes en 6 taches :

 1- Plongeon d’un plot,

 2- Coulée de départ (7,50m de coulée en battement avec vidange du tuba à la sortie),

 3- Battement et respiration ( bras en avant et battement sans aucun arrêt),

 4- Virage culbute (poussée sur le mur),

 5- Coulée ventrale (7,50m de coulée en ondulation),

 6- Ondulation (bras en avant).

 

           

FERMETURE POUR TRAVAUX : les nouveaux horaires

15 février 2018 19:19

FERMETURE POUR TRAVAUX : les nouveaux horaires
A partir du 28 février, nous vous proposons les créneaux suivants à la piscine de Civaux : (afin de faciliter l'accès aux vestiaires, merci d'arriver 15 min avant le début des cours)   Pré-Ecole de Natation  (groupe du mercredi 14h et samedi 14h30) ->... Lire la suite

HORAIRES DES ENTRAINEMENTS

Pré-Ecole de Natation

    Mercredi de 14h00 à 15h00

    Samedi de 14h30 à 15h30

 

Ecole de Natation

    Mercredi de 15h00 à 16h00

    Samedi de 15h30 à 16h30

 

Groupe Compétitions

    Lundi de 17h00 à 18h30

    Mardi de 17h00 à 18h30

    Mercredi de 12h30 à 14h00

    Vendredi de 17h00 à 18h30

    Samedi de 12h30 à 14h30

 

Natation Adultes

    Lundi de 20h00 à 21h00

    Lundi de 21h00 à 22h00

    Mardi de 12h30 à 13h30

    Vendredi de 18h30 à 19h30

    Vendredi de 19h30 à 20h30

 

LIVE FFN

 

lien_direct_liveffn.png

Suivez les Compétitions en direct